hai para blogger, anda pasti tidak asing lagi dengan penyakit influenza. Penyakit yang biasa kita kenal dengan pilek ini memang sangatlah tidak mengenakan, tapi anda tidak perlu khawatir dengan itu. Ditulisan saya kali ini saya akan membahas sedikit tentang influenza.
Apa Itu Ifluenza ?
Influenza, biasa disebut sebagai flu, adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari keluarga Orthomyxoviridae (virus influenza), yang mempengaruhi burung dan mamalia.
Apa tanda-tanda seseorang terkena influenza ?
Gejala influenza
dapat dimulai dengan cepat, satu sampai dua hari setelah infeksi.
Biasanya gejala pertama adalah menggigil atau perasaan dingin, namun
demam juga sering terjadi pada awal infeksi, dengan temperatur tubuh
berkisar 38-39 °C (kurang lebih 100-103 °F). Banyak orang merasa begitu
sakit sehingga mereka tidak dapat bangun dari tempati tidur selama
beberapa hari, dengan rasa sakit dan nyeri sekujur tubuh, yang terasa
lebih berat pada daerah punggung dan kaki. Gejala influenza dapat
meliputi:
- Demam dan perasaan dingin yang ekstrem (menggigil, gemetar)
- Batuk
- Sumbatan hidung
- Nyeri tubuh, terutama sendi dan tenggorok
- Kelelahan
- Nyeri kepala
- Iritasi mata, mata berair
- Mata merah, kulit merah (terutama wajah), serta kemerahan pada mulut, tenggorok, dan hidung
- Pada anak, gejala gastrointestinal seperti diare dan nyeri abdomen, (dapat menjadi parah pada anak dengan influenza B)
1. Perbanyak Istirahat Beristirahatlah ketika pertama kali anda terserang influenza. Insyaallah hal ini dapat membantu, tubuh anda mencurahkan energi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2. Buang lendir hidung lebih sering Membuang lendir hidung secara teratur ketika anda meriang dan jangan menghisapnya kembali. Dengan melakukan hal ini, hidung menjadi tidak mampet dan membantu menghilangkan kuman dari tubuh anda.
3. Berkumur Berkumur adalah bantuan sementara untuk melembabkan dan dapat melegakan tenggorokan yang meradang. Cobalah berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan satu sendok teh garam. Lakukan empat kali sehari, atau berkumurlah dengan campuran larutan perasan lemon dan madu. Larutkan satu sendok makan air perasan lemon dalam secangkir air panas (+- 50cc), lalu campur dengan satu sendok the madu. Biarkan campuran ini dingin pada suhu kamar, setelah itu berkumurlah dengannya.
4. Meminum minuman yang hangat Minuman hangat dapat melegakan pernafasan, mencegah dehidrasi dan meredakan peradangan selaput di sepanjang hidung dan tenggorokan yang terasa tidak nyaman.
5. Makan dalam porsi secukupnya Ketika anda terserang influenza, biasanya selera makan akan menurun. Tampaknya ini adalah bagian dari mekanisme pertahanan alami tubuh. Gejala yang ada ini sebenarnya mewakili proses penyembuhan dengan sendirinya melalui pengeluaran toksin dari dalam tubuh. Bila anda memakan banyak makanan, energy untuk proses penyembuhan alami tiadi kemudian dialihkan untuk proses penguraian makanan. Oleh Karena itu, hendaknya anda makan secukupnya saja(untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh)dan memperbanyak minum.
6. Bersauna Sauna (mandi uap) akan melembabkan rongga hidung anda dan menjadikan anda rileks. Tindakan inhalasi atau menghirup beberapa tetes uap minyak kayu putih (atau eucalyptus)pada semangkuk air panas, juga dapat membantu proses penyembuhan. Kedua minyak aromatic tersebut mempunyai efek decongestan, yang membantu obat untuk mengurangi sumbatan atau pembengkakan pada saluran pernapasan.
7. Mengoleskan salep mentol di bawah hidung Sedikit saja olesan salep menthol di bawah hidung anda insya allah mampu melancarkan sumbatan di hidung dan meredakan iritasi di dasar hidung. Menthol bekerja dengan menyebabkan baal sementara (mati rasa, bahasa jawa) pada jaringan tenggorokan yang membuat rasa nyeri berkurang. Menthol juga mengeluarkan aroma yang merangsang produksi lendir yang bersih dan encer, sehingga lendir lama dapat dikeluarkan dan memudahkan untuk batuk.
8. Tidur dengan tumpukan bantal di bawah kepala Tidur dengan cara ini membantu melegakan rongga hidung dan meringankan sakit kepala , yang kemudian dapat membuat anda bernapas dan tidur dengan lebih baik.
9. Anda dapat menyeduh satu sendok makan madu dengan seperempat sendok makan kayu manis bubuk dalam satu gelas air hangat. Minum setiap hari selama 3 hari.
dan jika cara diatas belum ampuh, segeralah anda pergi kerumah sakit atau dokter terdekat.
sumber cara mengobati : http://ittaqi-tafuzi.blogspot.com/2013/01/cara-alami-mengatasi-flu-pilek-influensa.html
1. Perbanyak Istirahat
Beristirahatlah ketika pertama kali anda terserang influenza. Insyaallah
hal ini dapat membantu, tubuh anda mencurahkan energi untuk memperkuat
sistem kekebalan tubuh.
2, Buang lendir hidung lebih sering
Membuang lendir hidung secara teratur ketika anda meriang dan jangan
menghisapnya kembali. Dengan melakukan hal ini, hidung menjadi tidak
mampet dan membantu menghilangkan kuman dari tubuh anda.
3, Berkumur
Berkumur adalah bantuan sementara untuk melembabkan dan dapat melegakan
tenggorokan yang meradang. Cobalah berkumur dengan air hangat yang
dicampur dengan satu sendok teh garam. Lakukan empat kali sehari, atau
berkumurlah dengan campuran larutan perasan lemon dan madu. Larutkan
satu sendok makan air perasan lemon dalam secangkir air panas (+- 50cc),
lalu campur dengan satu sendok the madu. Biarkan campuran ini dingin
pada suhu kamar, setelah itu berkumurlah dengannya.
4. Meminum minuman yang hangat
Minuman hangat dapat melegakan pernafasan, mencegah dehidrasi dan
meredakan peradangan selaput di sepanjang hidung dan tenggorokan yang
terasa tidak nyaman.
5. Makan dalam porsi secukupnya
Ketika anda terserang influenza, biasanya selera makan akan menurun.
Tampaknya ini adalah bagian dari mekanisme pertahanan alami tubuh.
Gejala yang ada ini sebenarnya mewakili proses penyembuhan dengan
sendirinya melalui pengeluaran toksin dari dalam tubuh. Bila anda
memakan banyak makanan, energy untuk proses penyembuhan alami tiadi
kemudian dialihkan untuk proses penguraian makanan. Oleh Karena itu,
hendaknya anda makan secukupnya saja(untuk memenuhi kebutuhan gizi
tubuh)dan memperbanyak minum.
6. Bersauna
Sauna (mandi uap) akan melembabkan rongga hidung anda dan menjadikan
anda rileks. Tindakan inhalasi atau menghirup beberapa tetes uap minyak
kayu putih (atau eucalyptus)pada semangkuk air panas, juga dapat
membantu proses penyembuhan. Kedua minyak aromatic tersebut mempunyai
efek decongestan, yang membantu obat untuk mengurangi sumbatan atau
pembengkakan pada saluran pernapasan.
7. Mengoleskan salep mentol di bawah hidung
Sedikit saja olesan salep menthol di bawah hidung anda insya allah mampu
melancarkan sumbatan di hidung dan meredakan iritasi di dasar hidung.
Menthol bekerja dengan menyebabkan baal sementara (mati rasa, bahasa
jawa) pada jaringan tenggorokan yang membuat rasa nyeri berkurang.
Menthol juga mengeluarkan aroma yang merangsang produksi lendir yang
bersih dan encer, sehingga lendir lama dapat dikeluarkan dan memudahkan
untuk batuk.
8. Tidur dengan tumpukan bantal di bawah kepala
Tidur dengan cara ini membantu melegakan rongga hidung dan meringankan
sakit kepala , yang kemudian dapat membuat anda bernapas dan tidur
dengan lebih baik.
9. Anda dapat menyeduh satu sendok makan madu dengan seperempat sendok
makan kayu manis bubuk dalam satu gelas air hangat. Minum setiap hari
selama 3 hari.
Sumber: http://ittaqi-tafuzi.blogspot.com/2013/01/cara-alami-mengatasi-flu-pilek-influensa.html
Sumber: http://ittaqi-tafuzi.blogspot.com/2013/01/cara-alami-mengatasi-flu-pilek-influensa.html
1. Perbanyak Istirahat
Beristirahatlah ketika pertama kali anda terserang influenza. Insyaallah
hal ini dapat membantu, tubuh anda mencurahkan energi untuk memperkuat
sistem kekebalan tubuh.
2, Buang lendir hidung lebih sering
Membuang lendir hidung secara teratur ketika anda meriang dan jangan
menghisapnya kembali. Dengan melakukan hal ini, hidung menjadi tidak
mampet dan membantu menghilangkan kuman dari tubuh anda.
3, Berkumur
Berkumur adalah bantuan sementara untuk melembabkan dan dapat melegakan
tenggorokan yang meradang. Cobalah berkumur dengan air hangat yang
dicampur dengan satu sendok teh garam. Lakukan empat kali sehari, atau
berkumurlah dengan campuran larutan perasan lemon dan madu. Larutkan
satu sendok makan air perasan lemon dalam secangkir air panas (+- 50cc),
lalu campur dengan satu sendok the madu. Biarkan campuran ini dingin
pada suhu kamar, setelah itu berkumurlah dengannya.
4. Meminum minuman yang hangat
Minuman hangat dapat melegakan pernafasan, mencegah dehidrasi dan
meredakan peradangan selaput di sepanjang hidung dan tenggorokan yang
terasa tidak nyaman.
5. Makan dalam porsi secukupnya
Ketika anda terserang influenza, biasanya selera makan akan menurun.
Tampaknya ini adalah bagian dari mekanisme pertahanan alami tubuh.
Gejala yang ada ini sebenarnya mewakili proses penyembuhan dengan
sendirinya melalui pengeluaran toksin dari dalam tubuh. Bila anda
memakan banyak makanan, energy untuk proses penyembuhan alami tiadi
kemudian dialihkan untuk proses penguraian makanan. Oleh Karena itu,
hendaknya anda makan secukupnya saja(untuk memenuhi kebutuhan gizi
tubuh)dan memperbanyak minum.
6. Bersauna
Sauna (mandi uap) akan melembabkan rongga hidung anda dan menjadikan
anda rileks. Tindakan inhalasi atau menghirup beberapa tetes uap minyak
kayu putih (atau eucalyptus)pada semangkuk air panas, juga dapat
membantu proses penyembuhan. Kedua minyak aromatic tersebut mempunyai
efek decongestan, yang membantu obat untuk mengurangi sumbatan atau
pembengkakan pada saluran pernapasan.
7. Mengoleskan salep mentol di bawah hidung
Sedikit saja olesan salep menthol di bawah hidung anda insya allah mampu
melancarkan sumbatan di hidung dan meredakan iritasi di dasar hidung.
Menthol bekerja dengan menyebabkan baal sementara (mati rasa, bahasa
jawa) pada jaringan tenggorokan yang membuat rasa nyeri berkurang.
Menthol juga mengeluarkan aroma yang merangsang produksi lendir yang
bersih dan encer, sehingga lendir lama dapat dikeluarkan dan memudahkan
untuk batuk.
8. Tidur dengan tumpukan bantal di bawah kepala
Tidur dengan cara ini membantu melegakan rongga hidung dan meringankan
sakit kepala , yang kemudian dapat membuat anda bernapas dan tidur
dengan lebih baik.
9. Anda dapat menyeduh satu sendok makan madu dengan seperempat sendok
makan kayu manis bubuk dalam satu gelas air hangat. Minum setiap hari
selama 3 hari.
Sumber: http://ittaqi-tafuzi.blogspot.com/2013/01/cara-alami-mengatasi-flu-pilek-influensa.html
Sumber: http://ittaqi-tafuzi.blogspot.com/2013/01/cara-alami-mengatasi-flu-pilek-influensa.html
1. Perbanyak Istirahat
Beristirahatlah ketika pertama kali anda terserang influenza. Insyaallah
hal ini dapat membantu, tubuh anda mencurahkan energi untuk memperkuat
sistem kekebalan tubuh.
2, Buang lendir hidung lebih sering
Membuang lendir hidung secara teratur ketika anda meriang dan jangan
menghisapnya kembali. Dengan melakukan hal ini, hidung menjadi tidak
mampet dan membantu menghilangkan kuman dari tubuh anda.
3, Berkumur
Berkumur adalah bantuan sementara untuk melembabkan dan dapat melegakan
tenggorokan yang meradang. Cobalah berkumur dengan air hangat yang
dicampur dengan satu sendok teh garam. Lakukan empat kali sehari, atau
berkumurlah dengan campuran larutan perasan lemon dan madu. Larutkan
satu sendok makan air perasan lemon dalam secangkir air panas (+- 50cc),
lalu campur dengan satu sendok the madu. Biarkan campuran ini dingin
pada suhu kamar, setelah itu berkumurlah dengannya.
4. Meminum minuman yang hangat
Minuman hangat dapat melegakan pernafasan, mencegah dehidrasi dan
meredakan peradangan selaput di sepanjang hidung dan tenggorokan yang
terasa tidak nyaman.
5. Makan dalam porsi secukupnya
Ketika anda terserang influenza, biasanya selera makan akan menurun.
Tampaknya ini adalah bagian dari mekanisme pertahanan alami tubuh.
Gejala yang ada ini sebenarnya mewakili proses penyembuhan dengan
sendirinya melalui pengeluaran toksin dari dalam tubuh. Bila anda
memakan banyak makanan, energy untuk proses penyembuhan alami tiadi
kemudian dialihkan untuk proses penguraian makanan. Oleh Karena itu,
hendaknya anda makan secukupnya saja(untuk memenuhi kebutuhan gizi
tubuh)dan memperbanyak minum.
6. Bersauna
Sauna (mandi uap) akan melembabkan rongga hidung anda dan menjadikan
anda rileks. Tindakan inhalasi atau menghirup beberapa tetes uap minyak
kayu putih (atau eucalyptus)pada semangkuk air panas, juga dapat
membantu proses penyembuhan. Kedua minyak aromatic tersebut mempunyai
efek decongestan, yang membantu obat untuk mengurangi sumbatan atau
pembengkakan pada saluran pernapasan.
7. Mengoleskan salep mentol di bawah hidung
Sedikit saja olesan salep menthol di bawah hidung anda insya allah mampu
melancarkan sumbatan di hidung dan meredakan iritasi di dasar hidung.
Menthol bekerja dengan menyebabkan baal sementara (mati rasa, bahasa
jawa) pada jaringan tenggorokan yang membuat rasa nyeri berkurang.
Menthol juga mengeluarkan aroma yang merangsang produksi lendir yang
bersih dan encer, sehingga lendir lama dapat dikeluarkan dan memudahkan
untuk batuk.
8. Tidur dengan tumpukan bantal di bawah kepala
Tidur dengan cara ini membantu melegakan rongga hidung dan meringankan
sakit kepala , yang kemudian dapat membuat anda bernapas dan tidur
dengan lebih baik.
9. Anda dapat menyeduh satu sendok makan madu dengan seperempat sendok
makan kayu manis bubuk dalam satu gelas air hangat. Minum setiap hari
selama 3 hari.
Sumber: http://ittaqi-tafuzi.blogspot.com/2013/01/cara-alami-mengatasi-flu-pilek-influensa.html
Sumber: http://ittaqi-tafuzi.blogspot.com/2013/01/cara-alami-mengatasi-flu-pilek-influensa.html